M.J.C Espace Hélios
Lambres-lez-douai

Sports - Gym

Renforcement Musculaire

Covid19 - règles de précautions et services accessibles actuellement (cliquez)

Lieu :

M.J.C. / ESPACE HELIOS

Animateur :

Eric DANEL, diplômé B.E.E.S., aérobic instructeur F.I.S.A.F., B.E.A.E.C.P.C., D.U.A.P.P.S.P.A.

Dès 16 ans et adultes

8 disciplines abordées pour solliciter le corps dans sa globalité : body-sculpt, body-barre, abdos-fessiers-adducteurs, dos-abdos renforcement et étirement, gliding (patins), H.I.I.T. Hi Intensity Interval Training, initiation aux Pilates, circuit training (sous forme d’ateliers).

Important :

Apporter son tapis de gym, une serviette éponge, de l’eau et des chaussures destinées exclusivement à la salle.
Vous signerez une décharge médicale.

Horaires :

Mardi 18h30 - 19h30
  19h35 - 20h35

Tarifs :

​​​​Des aides aux pratiques sportives sont disponibles
 
Lambrésiens 102,00 € /an  
Non Lambrésiens     112,00 € /an